Nach einer rauschenden Silvesternacht folgt für viele der Hangover. Brummt auch Ihr Schädel? Ist Ihnen übel? In sechs Schritten können Sie Ihr Leid lindern.
Liebe Leserin, lieber Leser.
Außerdem in dieser Ausgabe von SPIEGEL GESUNDHEIT & FITNESS:
Frohes Neues und herzlich willkommen in 2025! War Ihre Silvesternacht berauschend und das Glas gestern Abend immer mindestens halb leer? Womöglich sind Sie noch halb voll, und Ihr Schädel brummt.
Keine Sorge, ich erspare Ihnen jede Häme und vorwurfsvolle Töne: Mir geht es kaum besser als Ihnen. Auch ich tappe an Silvester immer wieder in die gesellige Alkoholfalle, auch mein 1. Januar ist meist miserabel. Darum habe ich vorsorglich recherchiert, wie wir den Kater heute bezwingen. Es wird hart, aber wir stehen das zusammen durch!
Vorher will ich Ihnen noch schnell unser SPIEGEL-Workout ans Herz legen: Stephan Geisler ist Fitnessprofessor und hat für Sie ein Krafttraining entwickelt, das für rundum starke Muskeln sorgt – ganz ohne Fitnessstudio. Am besten speichern Sie sich das SPIEGEL-Workout für den Rest des Jahres (S+) einfach ab. Sie müssen ja nicht heute starten …
Wenn Sie Feedback zu unserer Ausgabe haben, schreiben Sie mir gern: mit dem Betreff »Gesundheit & Fitness« an christopher.bonnen@spiegel.de.
Jetzt aber endlich zur Kater-Soforthilfe. Ich fasse mich kurz, versprochen!
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